Octubre y marzo son los dos meses del año más
complicados para nuestro calendario biológico. Además del cambio de estación,
afrontamos el cambio horario. En la madrugada del sábado al domingo,
retrasaremos una hora al reloj y anochecerá antes, lo que puede afectar a
nuestra capacidad de atención. Desde Arval, la compañía de movilidad de BNP
Paribas, aconsejamos qué hacer para que el cambio de hora no afecte a tu
conducción.
CONSEJOS PARA QUE EL CAMBIO DE HORA NO TE AFECTE AL
VOLANTE
Planificar el cambio de hora con antelación
El cambio horario no es algo que nos coja por
sorpresa. Por ello, podemos ir preparando nuestro cuerpo los días previos,
adaptando también la hora de ir a dormir. De este modo, al coger el coche al
día siguiente nuestros reflejos estarán bien despiertos.
Cafeína, cuanto más lejos, mejor
Si el cambio horario nos ha pillado desprevenidos y
nuestro cuerpo reacciona mal, es mejor no aumentar el consumo de cafeína para
paliar la falta de sueño. Aunque la mayoría necesitamos el café para que nos
ayude a estar más despiertos, añadir más dosis puede ejercer un efecto extra y
llevarnos a situaciones irascibles, cuando al volante es necesario conservar la
calma.
No dejes que el desánimo te despiste de la carretera
El cambio de hora que afrontaremos este fin de semana
es el que más afecta a nuestro ánimo. Las horas de luz se reducen, por lo que
no será raro sentirse más abatidos, pudiendo afectar a nuestra capacidad de
atención. Por eso, es importante no abusar de la calefacción para no
adormecernos y, en la medida de los posible, conducir acompañados cuando cae la
noche, que es cuando más decaídos estamos de todo el día. En cualquier caso,
hay que tener en cuenta que el invierno, como todos los años, acaba pasando, y
hay que llevarlo de la mejor forma posible. Piensa que también tiene sus cosas
buenas…
Las luces del vehículo, a punto
Como ahora anochecerá antes, es conveniente revisar
todo el sistema de alumbrado de nuestro vehículo para comprobar que está a
punto y evitar cualquier susto al conductor de noche. Seamos previsores;
todavía estamos a tiempo para pasar por el taller para revisar el sistema de
iluminación faro, tener las luces del coche a pleno rendimiento.
Dentro de la estrategia de calidad y servicio de la
compañía, Arval Responde tiene el objetivo de aconsejar al conductor en
situaciones cotidianas. Si tienes cualquier duda o consulta relacionada con el
uso de tu vehículo, #Arvalresponde
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Solo comentarios relacionados con la información de la página.