SEGÚN UN ESTUDIO DE SCANIA EL 42% DE LOS TRANSPORTISTAS ESPAÑOLES REALIZAN DEPORTE, EL DOBLE QUE EN 2017

Conscientes de la importancia del deporte, los profesionales del transporte han apostado por practicarlo y hacen el doble que en 2017. Por Comunidades Autónomas, País Vasco es la región donde más actividades físicas realizan (57%), mientras que los cántabros son los que menos (32%). También han mejorado otros parámetros, al bajar los índices de sedentarismo y consumo de alcohol y tabaco con respecto al año anterior entre estos profesionales

RADIOGRAFÍA DEL TRANSPORTISTA – EL 21% DE LOS TRANSPORTISTAS YA PRACTICA DEPORTE

El sector del transporte se vuelca en promover hábitos saludables de vida

El sedentarismo no sólo es uno de los peores enemigos de la población general, también de los profesionales del sector, que pasan largas jornadas sentados.

A pesar de que sólo el 45% mantiene una dieta equilibrada, 6 de cada 10 no fuman y su porcentaje de hipertensión es muy similar al del resto de la población, igual que sus hábitos de sueño.

Beber al menos 8 vasos de agua al día, realizar 30 minutos diarios de actividad física, descansar y estirar durante 10 minutos cada dos horas, evitar el estrés reforzando los lazos con los seres queridos y relacionarse socialmente para cuidar la mente, son algunos de los mandamientos del Decálogo del transportista saludable.