EL PESO DEL VERANO
El verano es una época de
muchas actividades sociales como barbacoas, picnics y vacaciones, donde es
común consumir alimentos y bebidas altos en calorías. Las reuniones sociales
pueden llevar a comer en exceso y optar por opciones menos saludables.
Durante el verano, muchas
personas tienden a consumir bebidas frías y refrescos azucarados para combatir
el calor. Estas bebidas pueden tener muchas calorías vacías que contribuyen al
aumento de peso.
Las altas temperaturas pueden
hacer que las personas se sientan más cansadas y menos motivadas para hacer
ejercicio. La fatiga y el agotamiento por el calor pueden reducir la actividad
física, lo que dificulta la quema de calorías.
