Días de maletas, de viajes en carretera, de vuelta a
casa. Para muchas personas las vacaciones dan sus últimos coletazos y toca
afrontar la vuelta a casa en coche. Es la conocida 'operación retorno', con
jornadas –más o menos largas- al volante, rumbo de nuevo a nuestro punto de
partida. Son días de mucho tráfico, especialmente complicados, por lo que es
fundamental realizar el trayecto en plenas facultades.
Y es que hay una serie de factores que pueden complicar
el viaje: dormir menos de cinco horas, haberte despertado la noche anterior
interrumpiendo el sueño y el calor de más de 30 grados, son algunas de las
principales causas de la somnolencia al volante, que -¡ojo!- pueden multiplicar
por siete el riesgo de sufrir un accidente de tráfico.
Es por esto que, desde el grupo de Trastornos de la
Vigilia y el sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), alertan de la
necesidad de identificar los síntomas y descansar cuando se produzcan puesto
que en nuestro país, se estima que hasta un 36% de los accidentes de tráfico
están causados por distracciones entre las que el sueño, es la más común. Desde
la Sociedad Española de Neurología insisten en la necesidad de identificar los
síntomas y tomar las precauciones adecuadas antes de iniciar el viaje
especialmente si se conduce por la noche.
Por este motivo hay que extremar las precauciones si se
da alguno de estos síntomas, como dificultad de enfocar la vista o mantener los
ojos abiertos, notas problemas para mantener la cabeza erguida, aparecen
bostezaos repetidos, estás inquieto e irritable, te sales reiteradamente del
carril, surgen dificultades de localización en la ruta, tiendes a acercarte al
vehículo que va delante o te pasas alguna señal de tráfico.
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